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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】歐巡Estrella Damm N.A. Andalucia Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation（安達路西亞名人賽），星期六順利完成第三回合賽程。南非選手Christiaan Bezuidenhout（柯瑞斯欽•貝薩伊登豪特）打出低標兩桿的六十九桿，以三回合低於標準十桿的成績，單獨領先五十四洞。星期天將跟地主球員「西班牙之星」Jon Rahm（霍恩•拉姆）同組出發。還在追求歐巡首勝的貝薩伊登豪特，今天在Club de Golf Valderrama（瓦德拉馬高爾夫俱樂部）打出三鳥、一柏忌的六十九桿，以低標十桿的兩百零三桿，以五桿優勢，取得第三回合單獨領先的位置。以五桿差距領先進到周日決賽，貝薩伊登豪特說：「這絕對是美妙的，我會努力維持現在的表現，看看最後結局，會是怎樣。」「拉姆是一位偉大的球員，世界排名十五的高手，他是西班牙知名人物，所以我想明天將會是熱鬧的一天，我還沒有跟他同組打過球，我很期待明天的挑戰。」地主選手拉姆在追趕日有五鳥進帳，交出一個柏忌的六十七桿，以三回合低標五桿的兩百零五桿，與日本選手谷原秀人（Hideto Tanihara）一起並居在第二位。後者在連續兩天七十桿後，今天也有六十八的佳績。比利時雙傑Thomas Detry（湯瑪斯•迪崔）連打兩天六十八桿，與今天交出七十桿的Nicolas Colsaerts（尼可拉斯•柯薩爾茲），兩人同以低標三桿的兩百一十桿，並列於第四位。現年三十九歲的西班牙名將Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）今天碰到許多狀況，交出不甚理想的七十三桿，與西班牙同胞Adri Arnaus（阿德瑞•阿諾斯）、Pablo Larrazabal（帕布羅•萊拉查寶）、Eduardo De la Riva（艾多爾多•戴拉利瓦）、法國雙雄Matthieu Pavon（馬修•帕馮）、Victor Perez（維多•裴瑞茲）、印度名將Gaganjeet Bhullar（賈甘吉特•布拉）、英格蘭人Steven Brown（史蒂芬•布朗）、丹麥選手Thomas Bjorn（湯瑪斯•碧陽），九人同以低標兩桿的兩百一十一桿，並居在成績榜第六位。比賽東道主，同時也是衛冕冠軍的賈西亞，2011、2017和2018年三度贏得安達路西亞名人賽（期間比賽停辦，所以是三連霸），目前落後領先者有八桿差距，挑戰四連霸的難度大增。這場總獎金三百萬歐元的賽事，同時也是英國公開賽國際資格系列賽的一站，週日下午有三位幸運兒可以前進Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部），目前領先群排名前五，貝薩伊登豪特、谷原秀人、迪崔、柯薩爾茲都有機會在星期日出線。

記者陳柏翰／台北報導 一位  62歲男性，近半年因為左下肢腫痛曾經到很多地方求治，但大多被當成肌肉痠痛、筋膜發炎或是下肢水腫治療。後來病人到骨科求診，經觀察發現病人左下肢大腿、小腿外觀均勻腫脹。檢查後發現，該名案例左側輸尿管有腫瘤，且壓迫淋巴系統導致左下肢淋巴回流不佳，才引起腫痛。 台北市立聯合醫院中興院區骨科醫師郭忠和表示，大多數人都有下肢水腫疼痛的經驗，但大部分的下肢腫痛都是因為肌肉筋膜發炎引起，其次是因為腎功能不佳或是心臟功能不佳引起的水腫，極少數下肢水腫是因為腫瘤引起的。 郭忠和指出，上述案例最初經下肢血管超音波檢查並無阻塞，心臟及腎臟功能亦正常。經進一步詢問病人以往病史，才知道病人  10年前有初期膀胱腫瘤，刮除及灌注化學藥物治療已痊癒，且定期在醫學中心檢查無復發現象。 由於病人下肢無管路塞住，以前又有癌症病史，所以安排了全身電腦斷層檢查，赫然發現左側輸尿管有腫瘤，且壓迫淋巴系統導致左下肢淋巴回流不佳，引起腫痛。 郭忠和說，無痛性的血尿是腎盂和輸尿管癌最常見的症狀，血尿通常為間歇性的，有時候突然出現一次血尿就消失了，而隔了數日或數月之後再次發生血尿；其他症狀則包括重覆性泌尿道感染、腰部疼痛、體重減輕、鼠蹊部腫塊等。 因此，若發現有血尿或其他相關不適症狀，建議應至相關科別求診，做進一步的檢查確定真正的問題，以及早獲得正確治療。

（中央社記者韋樞台北28日電）20國集團(G20)高峰會今起兩天在日本大阪舉行，市場高度關注29日美中兩國領袖會晤，盼望貿易戰和緩。法人認為，美中有望達成部分協商，台股短線高檔震盪，上檔壓力在11000點。今晨收盤的歐股大致收在平盤，倫敦FTSE 100指數下跌14.06點，收在7402.33點；法蘭克福DAX 30指數上漲25.71點，收在12271.03點；巴黎CAC 40指數下跌7.11點，收在5493.61點。美股標準普爾500指數上漲11.14點或，收在2924.92點；那斯達克指數上漲57.79點，收在7967.76點；道瓊工業指數下跌10.24點，收在26526.58點。台股27日一掃陰霾，靠著台積電、大立光、鴻海等大型股帶動量價齊揚，指數越過季線10692點，站上10700點，成交量放大到1243億元，法人表示，G20開會前夕，市場對川習會仍有一些疑慮，不過美股四大指數及台股數均在近期高點，顯示對川習會和美中貿易協議偏樂觀，短期內貿易戰有可能達成部份協商、雙方暫不再加徵新關稅，則全球經濟景氣與股市將暫時解除危機，保持緩步走高多頭格局。台股技術面來看，短線高檔震盪，有望再挑戰11000點壓力區，下檔支撐估計在10500點。（編輯：鄭雪文）1080628

第30屆金曲獎圓滿落幕，林憶蓮以專輯《0》拿下最佳國語女歌手、最佳演唱錄音專輯兩獎；陳奕迅則是以專輯《L.O.V.E.》拿下最佳專輯製作人獎，艾怡良《Forever Young》則奪最佳作曲人獎，頒獎典禮結束後，環球EMI也舉行慶功宴慶祝。同屬於環球音樂的Lulu首次獨扛金曲獎擔任主持人，她謝謝大家一起完成這場她初次挑大樑主持的金曲獎，被問到最緊張的段落，LuLu表示，「最緊張的就是rap，是整晚的第一次露面，之前睡前每天聽，保證唱過一千次！」替製作人王雙駿領獎的陳奕迅笑說自己沒有拿獎，而是寫支票付錢的那個。這次他是開場表演嘉賓，演出的超高水準被讚爆，陳奕迅提到因爲是第一個一上台的，所以感想是地板好亮啊！他也誇LuLu的rap不錯，但不忘幽默的表示有一點可以改進，那就是：「rap其實不用蹲太低。」▲艾怡良、陳奕迅、Lulu一起參與金曲慶功宴。（圖／環球音樂提供）艾怡良很開心拿下最佳作曲人，再次摘金，她爽朗的笑說：「我拿到我最想拿的獎！這次是全創作，曲子能被聽見，加上這麼多資深作曲人，我有點意外。」首次嘗試全創作專輯，艾怡良形容是瞎子摸象，用生活記憶去拼湊曲子，沒想到被聽見了。更多 NOWnews 今日新聞報導 金曲30／艾怡良如願抱走最佳作曲人獎 興奮偷摸蔡依林 金曲30／陳奕迅代領「最佳專輯製作人」 感謝已故盧凱彤 金曲紅毯／Lulu戰服辣翻天 美腿、蠻腰全都露

為鼓勵學生在暑假期間，從事正當的活動，維護其身心健全發展，培養學生健全體魄，達到調劑身心及學習成長目的，烏日分局於29日晚上在僑仁國小結合曉水珠心靈志工團所舉辦之免費公益電 影「美麗的願望」，邀請僑仁國小師生及家長、烏日分局義警、 民防、志工及守望相助隊員及其家屬共同觀賞，藉由影片傳遞盡孝要 即時、孝順父母、家庭和諧等觀念，呼籲民眾遠離毒品， 一定要勇敢向毒品說”不”，不要因好奇或他人慫恿而去接觸毒品， 一旦接觸後可能很難戒除，而越陷越深，而不可自拔， 斷送前程及幸福的未來，危害一生。「美麗的願望」這部電影是由資深藝人周嘉麗籌資拍攝，劇情描述果 園的農婦喪夫後開小吃攤，單親育有2子，大小兒子分別由王燦、 孟翔演出，探討親子、教養的問題，呼籲愛要及時， 還有自己當單親媽媽的心酸，主要是藉由影片傳遞盡孝要即時、 孝順父母、家庭和諧等觀念。電影撥放結束後，烏日警接下來就以「吸毒學子」、「詐欺車手」真實案例開頭，向學生提問，想要經營規劃怎麼樣的人生，引發學生省 思，再加以進行預防犯罪及法治觀念宣導，引導學生，求學階段應避 免毒品、詐欺車手金錢的誘惑，應以學業為重，導入電影元素， 愛要即時，孝順父母，就是要按求學階段期程如期完成， 追求家庭和諧迎向幸福的人生。警方宣導重點在「氾濫的新興毒品」與「各類詐騙手法」，利用 法治教育宣導與仿真毒品展示等方式，教導學生及民眾如何辨識毒品 外觀，了解毒品對身體健康危害，提醒青少年面對毒品誘惑要提高警 覺、勇敢拒絕，警方強調預防毒品最好的方式就是遠離是非場所、建 立正確情緒紓壓管道，不靠藥物提神或減肥，也不要隨便接受陌生人 邀唱飲食或加入廟會陣頭等不良幫派；並介紹各類型詐騙手法， 當接觸疑似詐騙時，要靜下心細想「一聽、二掛、三查證」的步驟， 為自身財產安全多添保障。烏日分局在暑假開始之際，加強實施各項預防犯罪宣導，將預防犯罪 、法治觀念及交通安全向下紮根，期使學生能致力於學業、 盡情學習，擁有美麗的心和美麗的未來。更多新聞推薦● 韓國瑜造勢場後高掛郭董大型看板 郭台銘：他可以選別的場地啊

為紀念及慶祝「嘉減碳田園市集」8歲生日，嘉義縣環保局6月29日將田園市集轉型升級為以「共好」為主軸的嘉減碳共好市集，有30多個友善小農、二手物品、文創商品、社區產業及宣導闖關攤位，一次滿足吃、喝、玩、樂需求，活動由縣長翁章梁和穿著二手童衣童鞋的小朋友，以走秀方式揭開序幕，翁章梁還主持檜木再生傢具1元起標拍賣活動，為市集掀起一陣高潮。「嘉減碳田園市集」100年6月開辦迄今8個年頭，近年來市集型態漸漸融入共好(GUNG HO)精神，翁章梁29日正式宣布市集轉型為「嘉減碳共好市集」，邀請立委蔡易餘、環保署參事馬念和縣議員林秀琴、劉雅文、姜梅紅、陳文忠、蔡信典等人共同揭牌。共好市集也與環保署及嘉義縣家畜疾病防治所合作，推出二手童衣童鞋募集活動，把惜福(服)行動化，傳承惜福的心。為響應惜福活動，翁縣長指示環保局利用回收的木材訂製課桌椅、衣櫥、茶几、餐桌等，提供經濟困難的弱勢家庭使用，由翁章梁和馬念和代表縣府和環保署將再生傢具及二手童衣童鞋捐贈給社福團體和弱勢家庭。活動的壓軸檜木家具1元起標拍賣最後登場，拍賣物品有檜木菜櫥、置物櫃、事務桌、餐桌、書桌等，其中一件精典的檜木櫥櫃邀請翁章梁主持拍賣，由一位蘇小姐以2萬元得標，統計29日二手傢俱拍賣金額51,500元，將全數捐贈慈善團體。翁章梁指出，「別人不要的垃圾，很可能就是您的資源」。資源回收是愛地球的表現，減掉碳，就能改善急端氣候的影響，也能降低對農業的傷害，透過共好市集可以學習愛物惜物，培養環保和資源回收觀念，減碳已是全世界和全人類的共識，每個地方都要努力，只要大家都能實現減碳生活，確實做好資源回收，他相信台灣一定會愈來愈好，嘉義也會愈來愈好。環保局長張根穆指出，現在要回收檜木傢具已經不容易了，為了這場別具意義的共好市集，特別搬出壓箱寶，回收木材經由師傅的巧手雕琢，件件都是獨一無二的精品，識貨的民眾很多，喊價聲此起彼落，競價激烈，民眾開心的表示不虛此行。「觀光共好」是嘉義縣政發展六大主軸之一，嘉義縣的觀光不能只有阿里山或故宮南院，期待「嘉減碳共好市集」能成為嘉義縣的環保特色，將散落在各鄉鎮市的農、漁業及社區產業，透過共好市集成為地方創生的示範點，吸引更多的人加入，讓共好市集成為兼具環保及地方創生的觀光據點。更多新聞推薦● 韓國瑜造勢場後高掛郭董大型看板 郭台銘：他可以選別的場地啊

記者林恩如／台北報導國民黨總統初選競爭激烈，兩位國民黨總統熱門人選，鴻海創辦人郭台銘、高雄市長韓國瑜在今（30日）分別會在板橋掃街及新竹造勢，雙方從前一天國民黨「國政願景電視發表會」交鋒，拚場意味就已相當濃厚。▲韓國瑜、郭台銘（圖／記者林恩如攝影）國民黨總統初選第2場「國政願景電視發表會」29日在台中進行，主題聚焦在青年、社會、文化與教育等面相，黨內5位參選人，孫文學校總校長張亞中、前新北市長朱立倫、鴻海集團創辦人郭台銘、高雄市長韓國瑜、前台北縣長周錫瑋等火力全開拚初選。就目前態勢來看，郭台銘、韓國瑜兩強相爭的情勢較為明顯。30日，韓國瑜在初選民調前最後一場造勢，選在新竹；而郭台銘則將回防出生地板橋，掃街拜票，並於晚間6時30分出席由永真教育基金會在板橋第二運動場舉辦的「新北歡樂嘉年華園遊會」，雙方拚場較勁意味濃。只是，郭台銘辦公室強調，「新北歡樂嘉年華園遊會」的活動性質非選舉造勢，是永真教育基金會為幫助弱勢團體、小農及原住民族文創產業所主辦，因郭台銘當天行程在板橋，永真基金會才邀請郭台銘掃街行程後，到園遊會共襄盛舉，支持公益活動。更多三立新聞網報導揭鴻海總部在土城原因！郭台銘曝「被關進看守所」好這樣做郭台銘開支票：我當總統，0到6歲新生兒「國家幫你養！」國民黨政見會／郭台銘霸嗆韓國瑜：我不會造勢，但很會做事藍營政見會台中交鋒 郭粉、韓粉較勁意味濃！拚場放大絕了

文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

藝人狄鶯、孫鵬的獨子孫安佐，去年(2018年)因為恐怖威脅罪名，在美被關押9個月後遣返回台，後來靠著經營網路頻道，搖身成為網紅。而不少人都很好奇他被羈押數月如何度過？因此孫安佐也在YouTube頻道揭開美國監獄潛規則，讓大家一窺聯邦監獄的秘辛。孫安佐28日在YouTube推出4分鐘的影片《監獄潛規則 你所不知道的聯邦監獄》，分享在聯邦監獄的所見所聞。這次他以短劇的方式呈現，透露若不想被認為有色情的意圖，千萬別「揪人練腿」，也避免直接吃香蕉等棒狀食物；而大家很難想到的是，如果看到床上有巧克力，更不要天真地拿起來吃，因為「會被肛。」而他也說，監獄中這2種人會成為眼中釘，那就是「抓耙子」跟「戀童癖」，所以沒事千萬不要問東問西，會讓大家覺得是長舌或大嘴巴的形象。不過孫安佐也透過影片強調「我從來不認為進監獄是件很光榮的事，但我覺得至少這是一個寶貴的經驗，於是我決定分享給大家，也謝謝大家支持」還說其實裡面只要不惹事「你尊重別人，別人也會尊重你」大家都算是很好相處的，不像電影中演得那麼恐怖。更多 TVBS 報導阿翔夫妻和好「攏系假」？網目擊「真實情況」：演很滿 「綠綠的」？閃離不單純 網爆喬妹懷孕時間點不對勁 「台灣出事人在哪？」被館長爆氣點名 憲哥回應了 風光入圍5獎！孫盛希《希遊記》奪「最佳國語專輯」

雲林縣響應二○一九年行政院環境保護署環境季「與野共生」（Protect Our Species）之主題，昨（廿九）日下午二時在古坑鄉綠色隧道公園中央草皮區舉辦「珍愛地球與野共生」環境教育親子體驗活動，藉此活動讓民眾瞭解如何與自然和諧共處，讓參與民眾一同守護生態、打造城市綠廊，現場來自雲林縣轄內各機關代表、社區團體、環保志工及全國各地的民眾一同共襄盛舉。本次活動以「與野共生」主題帶入，並透過環保知識學習站讓民眾認識雲林縣內的保育類物種，由教學及互動過程中讓民眾瞭解每一種生物於生態系中所扮演的獨特角色；並邀請到雲林縣各大環境教育設施場所參與推廣，除了宣導環境教育理念外，也搭配縣內各地景點推廣環境教育輕旅行；亦結合雲林縣轄內特色社區參與宣導，現場也設置了有趣的DIY手作體驗，讓民眾有多元的體驗選擇。昨日也邀請到各大廠商來推廣解決廚餘問題的方式，放民眾了解廚餘再利用的方向及解決的方法；另外為減少一次性餐具的使用，亦鼓勵現場民眾享用美食時，多使用自備餐具，落實資源循環的理念，養成環保好習慣。副縣長謝淑亞展示宣導旗幟製作的環保袋，號召鄉親減塑作環保，一天少用一個塑膠袋，持之以恆，就能維護地球生態環境。期望透過活動宣導，使更多民眾共同參與推動環境教育，將環境保護的正確知識傳至下一代，讓孕育我們的「母親」能生生不息，環境永續。

記者唐家興／台北報導別再以為自己想玩的，孩子一定會喜歡！規劃一場令所有人都滿意的家庭旅遊並不容易，尤其大部分的父母抱持著孩子還小不懂事，父母安排的才是面面俱到，導致孩子在旅途時經常擺著臭臉。其實，根據調查：「九成小孩想參與規劃行程」，今年暑假就讓小鬼當家一次吧！▲九成小孩想參與規劃行程，今夏就讓小鬼當家一次吧！（圖／Hotels.com提供）暑假到來，正是爸媽思考要帶家裡小孩去哪放電的時刻。然而，爸媽們真的知道小孩子喜歡去哪嗎？為此，Hotels.com特別為爸媽和孩子做了一項最新的「家庭週末旅遊調查報告」：Hotels.com針對東北亞四地（臺灣、香港、日本、韓國），4到15歲孩童及其爸媽進行調查，報告內容顯示出，這四個國家的旅遊市場平均高達九成的孩子希望在家庭週末旅行時能夠幫上爸媽的忙，一起規畫行程。臺灣有七成的小孩表示，爸媽在規劃行程時會尋求他們的協助，但有將近兩成的小孩表示，雖然他們很希望能夠幫助爸媽，但是爸媽並不會詢問他們的意見。而親自參與規劃行程的臺灣小孩中，有68%表示爸媽會詢問他們想要玩、參觀什麼活動，39%表示他們可以選擇旅遊目的地。雖然有42%的小孩認為，要規劃一場令所有人都感到滿意的行程是最困難的事，但仍有近86%的臺灣小孩希望能在家庭週末旅遊規劃中，提供爸媽幫助。此外，Hotels.com也針對4到12歲和13到15歲兩個不同年紀區間的孩童，調查他們夢想中的家庭週末旅遊偏好，提供爸媽未來在規劃行程時參考。以臺灣4到12歲小孩為例，有四分之一（25%）的小孩夢想中的家庭週末旅遊，是能夠和喜歡的童話故事與卡通人物一起喝下午茶；四分之一（25%）的小孩則是更希望能夠搭上太空梭遨遊宇宙，到處探險。因此，爸媽們未來在規劃家庭旅遊時，記得一定要讓自己的小寶貝也參與其中。不論是從目的地的挑選、行程和活動的安排、住宿的選擇，問問他們的意見。畢竟，他們的夢想中的家庭旅行或許跟你所認為的很不一樣！更多三立新聞網報導別讓孩子玩！遊樂場暗藏危機 「這些設施」少碰為妙小琉球怎變希臘了！無邊際游池好療癒 達人：最棒海景民宿捐血！嗑肉肉 火鍋店送套餐券鼓勵捐血做公益不想遺憾！她問來韓國旅遊一定要吃這嗎？ 網：這我真不行

桃園市 / 連珮貝 黃建熒 報導長榮空服員罷工進入第10天，昨(28)日下午勞資雙方出現轉機，資方與5位工會幹部進行協商，經過4小時討論，將調整方案進行討論後，昨晚十點開始投票決定是否繼續罷工，中午十二點截止，預計最快下午兩點就會有答案，但投票前、工會內部意見分歧，氣氛一度凝重。一早長榮總部罷工現場，就有不少成員來投票決定是否要繼續罷工，因為前一天，五位工會幹部代表，進入長榮和資方協商四小時，雙方取得六項共識，包括，不會對罷工成員秋後算帳，飛安服勤獎金短班含過夜，一趟來回加三百，越洋線一趟加五百，兩班東京班十月到三月開放過夜，還有參與人評會，每月固定舉行勞資協商會議等六項。協議一出，光是幹部就出現意見分歧，工會理事 王美心：「再下一個十天甚至二十天，他們(資方)都不會跟你出來講，不會出來跟你協商，你們就必須呆呆的苦坐在這裡，我們該怎麼辦？」工會常務理事 廖以勤：「他(勞動部)叫我們自己處理自己的勞資爭議，勞動部要退出了，他沒辦法處理勞資爭議了 (為什麼)，可是我們必須面對現實，我們還是要回去，所以罷到公司倒了，大家都沒工作你們都可以接受(對啊)。」工會會員代表 郭芷嫣：「有沒有要和我站在一起？要不要罷到底(要)，我們今天站在這裡就是為了保護你們三個人，我XXX從早上開會開到現場，妳們卻給我講這個。」氣氛一度凝重，但交通部長林佳龍樂觀看待，可望取得階段性共識，罷工是否能畫下句點，最快下午兩點投票結果就會出爐。原始連結更多華視新聞報導 酒店小姐混入長榮罷工? 工會闢謠 長榮罷工亂行程 旅客怒:蜜月險泡湯

誰說工作只有一個樣貌，誰說人生只有一種味道？以前衡量工作的好壞，從薪水、地位、福利，由普世價值去定義。現在年輕人更重視「工作」、「興趣」與「夢想」的三者結合，保有更多的彈性，工作的好壞由自己去定義，回歸內心感受，追求自我價值實現，做喜歡的事，回心中的甘。10大工作價值觀差異X世代：工作，只能被選擇。Y世代：工作，要由我來選擇。傳統工作價值觀，只能被動被選擇；現在年輕人認為與其得過且過，不如積極培養實力，工作應該由自己選擇。X世代：工作，有沒有「關係」，很有關係。Y世代：工作，沒有「關係」，也沒什麼關係。職場很現實，有「關係」可以比別人少奮鬥幾年；但是，沒有「關係」，也沒什麼關係，擁有把事情做好的實力，才是誰也搶不走的成功。X世代：工作，不想人生意義，先想理想待遇。Y世代：工作，理想待遇是興趣和意義。薪水不是工作收穫的全部，是支撐現實的最低門檻；堅持所選的路，理想待遇不被數字綁架，興趣成為鞭策自己的最佳動力，意義是最好的回饋。無論結果如何，都是不悔的旅程。X世代：工作，最擅長的事是放棄。Y世代：工作，我的專長是有很多的擅長。斜槓人生正流行，勇敢跳出舒適圈吧！你可以同時是攝影師、文字工作者、設計師，多重專長讓生活更精采。X世代：工作，一開機就想回家。Y世代：工作，一旦開始就不想停下。美國電視脫口秀主持人說過：「熱情就是能量。專注令你興奮的事情，你就能感受到那股力量。」朝熱情所在出發吧！會感覺到源源不絕的活力與想法！X世代：工作，為什麼一定要我做。Y世代：工作，非得我做是肯定，多做等於多學。公司人這麼多，為什麼一定要我做？對於交辦的任務，既然接下了就要好好完成，就像打怪一樣，每次都覺得自己功力再升級。X世代：工作，換來換去沒定性。Y世代：工作，有興趣的都想試，沒試怎麼知道誰是真愛？別怕被長輩說是沒定性，透過在不同領域的學習能發覺更多可能；如果硬是勉強在一個不適合的地方待很久，反而是浪費時間耽誤成長的機會。沒有多嘗試怎麼知道最愛哪一個呢？X世代：工作，必須做得很完美。Y世代：工作，不完美更美。世間沒有完美的東西，很多時候在有限的時間與空間下，結果無法如預期發展，但是只要過程中用盡全力，無愧於心。X世代：工作，最大的痛苦是賺太少。Y世代：工作，最大的痛苦是學不到。最大的痛苦是學不到，更害怕的是原地踏步，如果沒有進步，持續跟上時代需求或趨勢，又能夠再賺幾年呢？X世代：工作，努力是為了讓別人看見。Y世代：工作，努力是為了看見自己的內在光芒。努力是為了和自己對話，只有自己最清楚潛力與能力在哪。不愧對自己的努力才是最重要，如果連自己都不滿意自己，別人不可能會看見你。註：X世代：1965年代～1980年代出生的人Y世代：1980年代和1990年代出生的人

工商時報【呂淑美╱台北報導】證交所28日首度公布本國上市公司2018年度非主管平均年薪，聯發科以270.5萬元居冠，接下來依序為聯詠、鴻準、鴻海、創意電子及台積電等前七強，均在200萬元以上，清一色為電子業，員工好「薪」情。最受矚目的是，近年來罷工鬧得沸沸揚揚的航空雙雄，非主管年薪都在150萬元以上，居高薪一族前30強。這是證交所首度公布非主管平薪年薪資訊，107年勇居前七強的公司分別為聯發科270.5萬元、聯詠254.2萬元、鴻準245.7萬元、鴻海225.5萬年元、創意電子220.9萬元及台積電200.9萬元，七家有四家為半導體業，若進一步看前高薪30強，共有19家為半導體產業、占了近三分之二比重。凱基投顧董事長朱晏民表示，台灣半導體大廠要與國際大廠、大陸等搶人才，且以台廠技術水準在國際間擁有競爭力、具有一定領先地位，如聯發科及台積電等，每年也保持穩定獲利成長，因而能提供員工較優渥的薪資待遇。此外，107年平均年薪150∼200萬元之間的企業，依高至低排序有：瑞昱、和泰汽車、祥碩科技、晶豪科技、矽創電子、南亞科、凌通科技、華邦電、聯陽、晶相光、中鋼、揚智、台苯、智原、敦泰、神基科技、宏碁、致新、愛普、義隆、華航、牧德、長榮航空、達興材料。上述非主管年薪達150萬元以上，剛好有30家，其中傳統產業只有五家，近年來相繼發生機師及空服員罷工的航空雙雄華航與長榮航，均名列其中，各為153.7萬元及152.1萬元，均是上市公司的高薪一族。證交所說明，此次揭露「非擔任主管職務之全時員工薪資資訊」，預計2020年起將再增加公布108年非主管全時員工之「薪資中位數」，循序提升員工薪酬資訊透明度。證交所強調，期許各上市公司於營運績效成長之際，應重視員工權益、增進員工福祉、促進勞資雙贏，俾落實公司治理及企業社會責任。更多財經相關新聞「我們不是空氣」 旅遊業代墊一億 台出口訂書針涉傾銷 美商務部調查經部調查 1成5台商想自陸撤廠民營銀攻房貸 永豐銀：房市最壞已過吳宏謀上任郵政董座 活化7兆資金相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】過去研究指出，藍莓富含花青素，具備強力抗氧化效果，能幫助預防心腦血管疾病，不過在過去的研究中，並無針對已經有體重過重、患有高血壓、高血糖、高血脂等三高問題的人們，吃藍莓補充花青素是否可能有助於降低風險進行研究。而最新的研究發現，長期吃藍莓補充花青素，可能有助高生活習慣病風險的族群，降低12～15％心血管疾病風險！ 藍莓富含花青素，能幫助抗氧化、預防各種生活習慣病 英國東安格利亞大學（University of East Anglia，UEA）等機構曾進行的研究曾發現，透過蔬果攝取花青素可能有助於改善胰島素阻抗、降低血糖，還可能有抑制發炎的效果。日本厚生勞働省提供之生活習慣病預防網站「e-Health Net」也指出，藍莓等蔬果中富含的花青素具備強力抗氧化效果，可望幫助去除體內活性氧，因此可能有助於預防動脈硬化、老化、癌症等問題。 2019年6月登載在《美國臨床營養學雜誌（The American Journal of Clinical Nutrition）》之中的一項研究，試圖釐清藍莓花青素是否能幫助已經身為糖尿病、心臟病、腦中風等疾病的高風險族群，降低罹患心腦血管疾病的風險，希望知曉是否能將藍莓視為非藥物手段的預防對策。 研究小組指出，過去研究指出藍莓富含花青素，有助於預防2型糖尿病，以及心臟病、腦中風等心血管疾病。但目前尚未有研究，曾針對藍莓花青素與2型糖尿病、心臟病、腦中風等疾病的高風險族群之間的關係，進行長期的隨機對照試驗。 吃藍莓能夠降低心血管疾病風險？研究結果請看下一頁！ 該研究針對身具高代謝症候群風險（體重過重、高血糖、高血脂、高血壓）的115名50～75歲男女進行實驗，將他們分為以下三個組別： 結果發現吃150g藍莓的組別，半年後血管內皮細胞功能有所提升，血管硬化（Arterial stiffness）的問題也獲得了正面幫助，不過吃75g藍莓的組別並沒有在檢查項目中發現獲得改善。而研究小組推估，養成每天吃150藍莓的習慣，大約可以降低12～15％左右的心血管疾病風險。 … 延伸閱讀：

根據金管會銀行局公告，截至今年第一季，五家銀行資本適足比率申報情況來看，目前僅有中國信託一家達到金管會要求提高4％資本提列標準。（圖片來源／信傳媒編輯部）國內五大「系統性重要銀行」（D-SIBs）出爐！包括中國信託、國泰世華、台北富邦、兆豐銀行以及合庫銀行等銀行入選。金管會主委顧立雄27日親自出席記者會說明，「我們宣示的意義是，要求強化金融業經營的韌性…這五家在規模、關聯性、可替代性及複雜程度既然是站在前段班，所以我們對它們有更高的資本要求。」從監理角度指出，「有更好的體質對它們來說，不是壞事。」榮譽與責任參半，五家「大到不能倒」出列雖然被選為系統性重要銀行可說是在市場上具有「領導地位」，但相對就必須承擔更多的責任與使命。顧立雄會這麼說不是沒有道理，因為被選上的銀行必須配合金管會制定的資本適足與監理要求規範，比如須額外提列法定緩衝資本2％、內部管理資本2％，合計增加4％的資本。舉例來說，以目前現行規範，一般銀行普通股權益比率最低標準應符合7％、第一類資本比率最低標準應為8.5％，總體資本適足率應為10.5％；但倘若被選為系統性重要銀行，就需要額外增提法定緩衝資本2％、內部管理資本2％，也就是變成，普通股權益比率最低標準應為11％、第一類資本比率12.5％、總體資本適足率14.5％，分4年提列。另外，也必須申請經營危機應變措施，來說明資本不足的應變措施；且每年應辦理兩年期的壓力測試。「大到不能倒」指的是，相互影響範圍之「大」。回顧2008年全球發生金融海嘯時，國際上部分大型金融機構面臨瀕臨倒閉，嚴重影響金融體系運作，使得各國政府不得出手救援，這些金融機構就被稱為「大到不能倒」。而金管會此次參照國際作法，針對台灣「系統性重要銀行」採取強化監理措施，避免遇到大事政府須動用資金挹注。顧立雄指出，業者普遍認為被入選是「責任與榮譽參半」，一方面被指定為具有領導性的國內重要銀行，這是「榮譽」；但另一方面，需要提列高於市場要求的資本適足率4％。顧立雄不免也祭出「胡蘿菠」，指出未來被入選的銀行在申請業務上確實也會有加分效果。五家銀行Q1資本適足比率身概況。合庫銀分數落在邊緣，第一銀暫居第六截至今年第一季五家銀行資本適足比率申報情況來看，目前僅有中國信託一家達到金管會要求提高4％資本提列標準；而國泰世華只有資本適足率達標，台北富邦、兆豐銀行則分別是普通股權益比率及第一類資本比率兩類達標；至於合庫銀行則是普通股權益比率、第一類資本比率、資本適足率三類皆未達標。「合庫認為分四年可以做到達標。」顧立雄指出，雖然合庫銀行的篩選結果落在邊緣，不過業者認為，給予時間努力能達到標準。 除了政府100％持有的土銀及台銀之外，未來金管會將每年定期檢視系統性重要銀行名單，也就是說，現在公布的五家將可能因篩選分數下降而遭剔除。顧立雄也假設，倘若合庫銀行明年分數下降，很有可能其他銀行分數會增加，因此名單也會有所不同。據了解，目前第一銀的分數是位居第六名。為了達標恐面臨增資「沒被選上基本上是認為，一則以喜、一則有點失望。」一名銀行主管坦言，被入選為系統性重要銀行，一般民眾可能會因此感到信任、同時具有代表性，有「資優生」的感覺，但相對被選上也相對會增加不少作業成本，「不過整體對於市場來說，確實是好事一樁。」除此之外，金管會採取額外提高資本等強化監理措施，被列入名單的銀行及其母公司金控可能帶來不少增資壓力；也可能因為資本被要求提高，業者恐怕會減少風險性投資，是否影響獲利，「就投資人角度來看，不一定樂見。」 另一名金控業者也說，「假設未來銀行業務成長，比如授信成長、投資增加，風險性資產增加後，伴隨著需要的資本適足就會跟著增加，因此增資壓力也會加大。」更多信傳媒文章

【早安健康／張承宇報導】研究指出，造成肥胖的主因很可能就是攝取過多醣類，讓多餘的、未轉化為能量消耗的部分則會變成脂肪堆積，這也讓減醣飲食成為近年減肥方式中的一大主流。然而，先不論平常就愛吃甜食的人，身為長年以米飯為主食的台灣人，實在很難去控制醣類攝取量...日本診所院長推一招簡單方法，只要將早餐換成一種特殊的咖啡，就可能幫助我們補充營養，讓身體不再渴求高醣類的食物，輕鬆達到減醣目的！ 脂質攝取過少反而容易發胖，醫師推咖啡加一種營養食物助改善 日本古藏診所院長渡邊信幸表示，許多人會覺得奶油是一大塊脂肪、容易發胖，對身體不好，但其實造成肥胖的原因往往不是脂質，而是米飯、麵包等主食中的醣類。攝取過多的醣類後，多餘的葡萄糖會成為脂肪堆積，導致肥胖，而許多人不能戒除醣類的原因，很可能是源自於「脂質不足」，使身體為了補充不足的能量而渴求著醣類。 而過多的醣類，會促進胰島素大量分泌，使血糖急遽上升又下降，這樣的過程容易導致疲勞，而身體又會為了消除疲勞，又更加渴求醣類，引起糖分上癮的問題，造成惡性循環。相對地，攝取大量脂肪，則過多的脂肪會被排出體外，同時脂肪作為能量被消耗的效率又比醣類更佳，能幫助提升體溫與代謝、促進燃脂，簡言之，攝取充足的脂肪，可能有助於燃燒體內脂肪。 日本AGE牧田診所院長、醫學博士牧田善二也表示，造成肥胖的唯一原因是糖類攝取過多，讓多餘的醣類變成脂肪堆積在體內。而奶油的營養成分約有8成是脂質，醣類含量卻非常少（每100g只有0.2g），並不容易發胖，同時奶油豐富的脂質還會塗布在胃中，有助於減緩醣類被身體吸收的速度，抑制血糖迅速上升、發胖。 早餐來杯奶油咖啡！下一頁看製作方法與各種好處大揭密！ 因此，渡邊信幸建議無法戒掉醣類的人，可以試試看早餐用一杯奶油咖啡來取代，除了能幫助戒糖，還能避免因為吃了麵包、米飯等早餐使血糖急速上升，幫助預防肥胖。 此外，咖啡本身也是有助減肥的好物，日本里見英子診所院長里見英子指出，許多人爆肥是因為壓力大而暴飲暴食，而咖啡能夠幫助安定心神、放鬆壓力、避免過食，同時咖啡香氣還能幫助腦部放鬆，具備穩定心神、調整自律神經的效果，可望幫助抑制食慾。日本工藤內科副院長、減重專業醫師工藤孝文也表示，咖啡中的多酚「綠原酸」能活化肝臟脂質代謝、增加人體消耗能量，也有幫助燃脂的效果。 1杯奶油咖啡當早餐製作超簡單 材料 做法 杯中放入咖啡和奶油，攪拌均勻即可飲用。 喝法 早餐只喝一杯奶油咖啡即可。 … 延伸閱讀：

中國時報【林欣儀╱台中報導】英國《泰晤士高等教育特刊》公布「2019全球最佳年輕大學排名」（Young University Rankings），針對建校未滿50年的大學進行評核，共有來自全球60個國家、351所大學入榜，台灣有13所大學入列，朝陽科技大學表現亮眼，是全台唯一進榜的私立科技大學。這項排名是採用教學、研究、論文引用影響力、國際展望、產學收入等5大範疇、共13項指標評比，包括香港科技大學、新加坡南洋理工大學、法國巴黎文理研究大學都入榜。朝陽科大校長鄭道明表示，創校25年的朝陽能以卓越辦學聲望及國際合作成果，躋身全球最佳年輕大學之列，感到相當榮幸。鄭道明強調，朝陽在2018至2019年間已接連在多項國際化權威排名有傑出表現，包括躋身英國泰晤士世界大學影響力排名201至300名、亞太地區最佳大學排名300+、全球新興經濟體大學排名350+及全球最佳大學排名1000+等11項排名都是台灣唯一進榜的私立科大，辦學受國際肯定。朝陽科大指出，學校重視核心發展、深耕在地且展現舉足輕重的社會影響力。在提升研究能量方面，特別禮聘俄羅斯科學院士暨波蘭工程學院院士史齊伯博士、愛丁堡大學商學院榮譽教授佛列克博士等國際級大師加入教學研究團隊，卓越學術成果受注目。在整體國際競爭力方面，校方強調，朝陽已與超過640所海外學校簽訂學術合作協議，交流遍及世界五大洲、最遠達非洲波茲瓦納與北美阿拉斯加半島，並持續推動千人海外體驗學習計畫，供菁英學生遊學、海外姊妹校交換學生及雙學位、雙聯學制、移地教學、短期交流研修及研習營等出國交流及研習進修的多元管道，成果耀眼，盼讓畢業生能接軌全球就業市場。

台中傳統市場小吃美食聞名全國，更有許多特色店家，市府經濟發展局即日起至十月推出一系列「市集名攤行銷活動」，針對傳統市集、海線市場、知名夜市等，推出輕旅行、文史導覽、購物促銷、集點摸彩、親子廚藝競賽等精彩活動，搭配七月首屆台中購物節優惠，歡迎全國民眾把握暑假遊台中。經發局昨日在台灣大道市政大樓舉行「富市台中閃耀五星︱2019市集名攤行銷輔導評核計畫啟動儀式記者會」（見左圖），邀請十二處公有零售市場、三處攤販集中區、二席績優名攤現場設攤，現場彷彿小型市場，熱鬧非凡。副市長楊瓊瓔、勞工局長吳威志、經發局主任秘書蔡珍珍、均出席，知名網紅圖佳也到場一起逛名攤、吃美食，市議員陳政顯也派代表參與。副市長楊瓊瓔表示，許多人心中對傳統市場及夜市有獨特感情，市府也十分重視市場的民生經濟功能，將持續提升台中公有零售市場及攤販集中區的經營品質，讓大家知道台中優秀的傳統市場和觀光夜市。另外，台中購物節也將於七月十日展開，周周抽好禮、送大獎，歡迎民眾來台中走走逛逛。經發局表示，海線市集市場行銷活動即日起至九月在清水、梧棲、大肚、沙鹿及龍泉區傳統市場舉辦，並安排在地社區學校藝文表演、集點摸彩、滿額送禮集點、假日市集、親子DIY體驗等活動，增加市場買氣。「傳統市場假日輕旅行」將於七至十月在大甲、建國市場舉辦十場活動，結合市場特色導覽，並設計認識食材、挑選技巧、調理建議及商品促銷遊程，品嘗傳統市場好滋味。「好樂市場行銷活動」也將於七至十月在中義市場、豐原市場、建國市場、東光市場各辦一場活動，邀請在地社區、學校團體表演，吸引人潮。

工商時報【文╱林哲右】受到美中貿易戰的干擾，全球經濟成長動力弱化，今年1到5月進出口值雙雙下滑，企業轉趨保守，進一步影響第三季的徵才意願。根據1111人力銀行「企業第三季徵才意願調查」發現，今年第三季企業的徵才意願為50.70％，比起去年同期滑落5個百分點，平均的徵才規模也從去年的12人，縮減到9人。百貨販售業、民生服務業與資訊科技業則為徵才意願最高的產業。1111人力銀行副總經理何啟聖分析，全球經濟動向不明，景氣靠內需撐盤，根據國發會最新公布的景氣燈號，其中批發、零售及餐飲營業額由代表低迷的藍燈，提升到象徵轉向的黃藍燈，同時期零售業的營業額3,095億元，年增4.4％，餐飲業營業額621億元，年增2.0％，而第三季又是零售與餐飲業的銷售旺季，為了迎接大量的人潮商機，業者會在暑假消費旺季前招兵買馬準備迎戰。資訊科技業面臨快速的變動，根據國發會推估，為了帶動整體產業的創新、升級，未來三年的人才需求，以科學及工程專業人員與資訊及通訊專業人員兩類人才的供給最為缺乏，產業轉型為資訊科技業創造出大量的人才需求。何啟聖表示，人才穩定性不足會大幅提高企業的求才成本，造成企業無法持續發展，對於上班族來說職業生涯也因此虛耗空轉，為推動職場共好，鼓勵企業以最好的福利來吸引優秀人才加入，1111人力銀行特地推出「2019幸福企業擴大徵才」，搜羅全台灣幸福企業，並以高薪、友善環境、特殊福利分類，提供有心轉職的朋友參考，從年初起由網友或企業推薦，陸續舉辦「餐飲業幸福企業大賞」、「科技業幸福企業大賞」票選，提升社會大眾對幸福企業的廣泛討論。最新一場「服務業幸福企業大賞」票選目前在網路上進行中，依產業類型將服務業分為「購物商場」、「零售通路」、「品牌服飾」、「美妝」、「觀光旅遊」、「快遞物流」、「海空運輸」、「路上運輸」、「金融控股」、「投資理財」十大類，開放網友票選心目中各產業的幸福企業，促使年輕人有機會找到福利更好更適性的好職缺。